ΔΙΑΒΑΣΤΕ

ΠΑΛΑΙΑ ΤΕΥΧΗ ΣΤΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ:

www.aiginitika.blogspot.gr

Α Ρ Θ Ρ Α

1η Μάη: Πάντα Επίκαιρη – Φάρος ελπίδας για τους αγώνες του Σήμερα

 Τα φέρνει έτσι η ιστορία που κάθε φορά η 1η του Μάη να αποκτά ξεχωριστό νόημα. Πάντα ...

Η ομορφιά είναι ηθική…και ηθική είναι η ομορφιά

Της Ελένης Τομπέα Τι είναι ηθική; Καταρχήν θα πρέπει να αποσαφηνίσουμε το γεγονός πως οι ηθικοί ...

Πώς μπορεί η αποκέντρωση να επηρεάσει την ανάπτυξη

Του Ράλλη Γκέκα , διδάκτωρα Οικονομικών της Τ. Α. Στην πολιτική της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για ...

ΑΦΘΟΝΟ ΝΕΡΟ

Καθημερινά πρέπει να πίνετε 6-8 ποτήρια νερό, κάτι που λίγοι το κατορθώνουν. Για να το καταφέρετε, πιείτε δύο ποτήρια νερό μόλις ξυπνήσετε. Πιείτε άλλα δύο 30-45 λεπτά πριν από το γεύμα, δύο πριν από το δείπνο και τα δύο τελευταία 90 λεπτά πριν πέσετε για ύπνο. Αν παίρνετε φάρμακα που ξηραίνουν το στόμα, να πίνετε περισσότερο νερό και να τρώτε λεμόνι ή πορτοκάλι που διεγείρουν την έκκριση σάλιου.

Γράφτηκε από τον/την Super User